Boa noite meninas!
Estou super feliz, hoje consegui fazer tudo direitinho, quer dizer algumas coisitas desnecessárias, mas enfim...
café da manhã: 2 fatias de pão integral com requeijão e uma fatia de presunto com uma xícara de café.
lanche da manhã: duas bolachas de aágua e sal, e duas balas.
almoço: tomate, arroz, milho e frango.
lanche da tarde:um iogurte
janta: o mesmo do café da manhã acrescentando um ovo cozindo... tipo.. pra que?? mas blz.. de resto td beleza, estou suuuuper cansada pois dei aula em 2 períodos de manhã e tarde to que bradaaaa, mas firme e forte, aiaiaii ñ vejo a hora de comprar minha balança e postar me peso igual vcs.... uiiiiiii vai ser legal vai dar mais força ainda.
beijosss amores fiquem com Deus e valeu pela força sempre.